Disciplin og styrke: de bedste bøger om karate
Karate - også udtales karate - er en traditionel kampsport, der kombinerer nogle stilarter af kinesisk kampsport og stillinger, der opstod på den japanske ø Okinawa. I øjeblikket er denne disciplin hovedsageligt kendetegnet ved brugen af slag, blokeringer, spark og åbne håndslag. Navnene på teknikkerne er givet efter den del af kroppen, der skal forsvares eller angribes.
Både fødslen af Karate og dens udvikling og efterfølgende ekspansion over hele verden har skabt stor interesse fra både historikere og kampsportsudøvere, som har gjort et exceptionelt stykke arbejde med at skabe tekster, der dokumenterer denne ædle disciplins bane. På denne liste præsenterer vi de bedste bøger, der er skrevet om emnet.
Men først: en kort historisk kontekst om Karate
begynder
Ifølge historikere, Karate har sin oprindelse i det 16. århundrede i den indfødte kampsport på Ryukyu-øerne, et sted, der i dag er kendt som Okinawas blå zone. Denne praksis opstod oprindeligt fra behovet hos øens indfødte krigere - pechinen - for at beskytte Shō Tai, stedets sidste konge, og sig selv mod de overgreb begået af samuraierne.
Som tiden gik, Kunsten bredte sig og begyndte at blive undervist systematisk i Japan efter Taisho-æraen i det 20. århundrede. Den kulturelle udveksling mellem japanerne og indbyggerne på Ryukyu-øerne styrkede disciplinen og nød samlende elementer som styrke, hastighed, vejrtrækning, balance, tryk og afslapning, præcision og andre baser, som vi vil se nedenfor.
Dette er de bedste bøger at lære om karate
Karate-Do, min vej: Selvbiografi (2017), af Gichin Funakoshi
Mester Gichin Funakoshi, grundlæggeren af Shotokan-stilen, deler sit liv og sin filosofi gennem en intim og reflekterende fortælling. Fra hans barndom i Okinawa til hans nøglerolle i udbredelsen af karate i Japan og verden, Funakoshi fortæller om sine oplevelser med en ydmyghed og visdom, der afspejler hans mangeårige praksis.
Gennem hele bogen beskriver forfatteren ikke kun sin træning og udviklingen af moderne karate, men formidler også lektionerne om disciplin, udholdenhed og selvforbedring, der guidede ham. Mere end bare en selvbiografi, Dette arbejde er et vidnesbyrd om essensen af karate-do som en livsstil., hvor teknik og ånd flettes sammen for at danne en kampsport baseret på respekt og selvdisciplin.
Gichin Funakoshi citater
- "Karate begynder og slutter med "Rei" (hilsen - høflighed)".
- "I Karate er der intet første angreb eller første forseelse."
- "Karate skal være på retfærdighedens side."
- "Før du prøver at kende andre, skal du kende dig selv."
- "Ånd er vigtigere end teknik."
Karate komplet kata manual (2011), af Hirokazu Kanazawa
I dette skelsættende værk, den berømte mester Hirokazu Kanazawa, en af de mest indflydelsesrige personer inden for Shotokan karate, præsenterer en omfattende guide til kataer, sekvenser af bevægelser, der indkapsler essensen og teknikken i traditionel karate. Forfatteren skaber en detaljeret og klar struktur, hvor han giver instruktioner om udførelse af hver kata.
Hans forklaringer er ledsaget af illustrationer af deres betydning, anvendelser og taktiske principper. Kanazawa Han deler ikke kun sin dybe tekniske viden, men også den filosofi og disciplin, der ligger til grund for praksis. Karate som en vej til personlig udvikling og fysisk forbedring.
Hirokazu Kanazawa citater
- "Når en samurai siger, at han vil gøre noget, er det, som om det allerede var gjort. Intet på denne jord vil forhindre ham i at opnå det, han har sagt, han vil gøre. Han må ikke give sit ord eller afgive løfter. Den simple talehandling har sat handlingen i gang.
- «For at være en god instruktør skal du forstå dine elever. Jeg skal forstå mine elever og forstå den anderledes type kultur, vi har. Jeg har forsøgt at tage det bedste fra begge verdener, balancere dem og lære dem til mine elever.
Bubishi: bibelen om karate (2001), af Patrick McCarthy
Dette er et vigtigt arbejde for lærde af karate og traditionel kampsport. I denne bog præsenterer den kendte historiker og karatemester Patrick McCarthy en oversættelse og analyse af Bubishi, et gammelt kinesisk manuskript, der dybt påvirkede udviklingen af disciplinen i Okinawa.
El Bubishi Den indeholder viden om kamptaktik, vitale punkter, traditionel medicin, strategi og kampfilosofi. McCarthy oversætter ikke kun den originale tekst, men beriger den med kommentarer og forklaringer, der hjælper læseren med at forstå dens historiske og praktiske betydning.
Patrick McCarthy citater
- "Jeg har altid haft en naturlig affinitet til kata og blev tiltrukket af det tidligt i min træning i 1960'erne."
- "En integreret del af at kunne beskytte sig selv er evnen til at fornemme og/eller identificere adfærd, der almindeligvis er forbundet med fjendtlige hensigter."
Kyokushin: evolution uden at glemme tradition (2021), af Shihan Fernando Pérez
Shihan Fernando Pérez udforsker arven og udviklingen af Kyokushin Karate, en af de mest krævende og respekterede stilarter inden for kampsporten. Gennem detaljeret analyse, Forfatteren dykker ned i denne disciplins historie, grundlæggende principper og filosofi, skabt af den legendariske Mas Oyama.
Bogen behandler vigtigheden af balance mellem tradition og modernitet, viser, hvordan Kyokushin har udviklet sig over tid uden at miste sin essens. Med tekniske forklaringer, anekdoter og refleksioner over karatekaens træning og mentalitet bliver dette arbejde en værdifuld reference for både udøvere og instruktører, der søger at forstå dybden og ånden i denne kampsport.
Citater af Shihan Fernando Perez
- «For at der er konkurrenter, skal instruktørerne involvere sig. Det er ikke nok for eleverne at modtage undervisning i dojoen, der skal gives til dem.
- "Karate har givet mig meget, selv på det personlige plan. Jeg kan godt lide at træne, jeg gør det hver dag, det hjælper mig til at have en mental afbrydelse af arbejdet, fra det pres, man har til daglig.
Karatejutsu. Okinawan Boxing: Om partnerarbejde (2020), af Motobu Chôki
I dette værk præsenterer den legendariske mester Motobu Chôki, en af de mest indflydelsesrige skikkelser i Okinawan Karate, en unik og praktisk vision om karatejutsu, kampsporten i dens mest stridbare og effektive form. Bogen dykker ned i duotræningsmetoder, afgørende for at udvikle den reelle anvendelse af teknikker i kamp.
Gennem detaljerede forklaringer og illustrationer, Teksten forklarer vigtigheden af kumite som en læringsressource, der undersøger defensive taktikker, modangreb og strategier baseret på erfaringerne fra Motobu selv, som var kendt for sin realistiske tilgang til karate.
Karate-Do Kyohan (2010), af Gichin Funakoshi
Betragtet som den definitive manual for traditionel karate, Karate-Do Kyohan Det er Gichin Funakoshis mesterværk. I denne bog, Funakoshi præsenterer omhyggeligt det grundlæggende i karate-do, der dækker alt fra kropsholdning og teknik til udførelse af kataer og praktisk anvendelse af kamp.
Gennem detaljerede forklaringer, illustrationer og fotografier beskriver mesteren bevægelsernes mekanik og formidler den filosofi, der ligger til grund for denne kampsport: søgen efter selvkontrol, disciplin og respekt. Ud over at være en teknisk manual, Denne tekst er en hel metode, der giver os mulighed for at forstå karate-do som en måde at se verden og selve livet på..
Komplet afhandling om karate (1984), af Hermenegildo Camps
Det er et grundlæggende værk for dem, der ønsker at tilegne sig en dybere og mere struktureret forståelse af kunst. Skrevet af Hermenegildo Camps, Bogen tilbyder en detaljeret og metodisk tilgang til de tekniske, taktiske og filosofiske principper Karate, der bliver en uundværlig reference for både begyndere og øvede.
Igennem sine sider behandler forfatteren alt fra Karates historie og grundlag til udførelse af teknikker, kataer og kampstrategier. Udover, Nøgleaspekter som mental disciplin, fysisk forberedelse og praktisk anvendelse undersøges af bevægelser i virkelige situationer.
