Healing the Soul: De bedste bøger om sorg

I psykologi er sorg den tilpasningsproces, som mennesker gennemgår efter enhver form for tab: hvad enten det er en elsket, et romantisk forhold, et job eller en mulighed for at opnå noget. Selvom sorg ofte er forbundet med en følelsesmæssig reaktion, kan den også involvere fysiske, kognitive og filosofiske reaktioner, som er livsvigtige for næsten alle.

Currently, Eksperter fortsætter med at undersøge, om den menneskelige art er den eneste, der gennemgår disse processer., eller hvis andre dyr tværtimod også kan lide sorg. Sandheden er, at psykologer, thanatologer og forskellige specialister har efterladt et sandt hav af tekster om emnet. Hvis du gerne vil lære mere om dette emne, så tjek denne liste over de bedste bøger om sorg.

Bedste bøger om sorg

Dagbog om sorg (2021), af Roland Barthes

Blandt de teknikker, som psykologer ofte anbefaler for at overvinde traumet ved et tab, er skrivning.. Det var det, forfatteren Roland Barthes vendte sig til, da han fra den 26. oktober 1977 til den 5. september 1979 oprettede mere end 330 dagbogsoptegnelser – næsten alle daterede – for at udtrykke sine følelser omkring sin mors død.

Denne bog er et uvurderligt vidnesbyrd om død og smerte, og var forblevet uudgivet på sit originalsprog, indtil det blev bragt til offentligheden af Roland Barthes bibliotek. Dagbog om sorg Det kan blive et trøstende hjørne for alle de mennesker, der har brug for støtte i denne svære periode med tab.

▷ Test Gratis Kindle Unlimited: millioner af bøger

Citater af Roland Barthes

"Skrivning er stedet, hvor subjektet flygter fra sig selv, hvor han mister sig selv og befinder sig på samme tid."
"At læse er som at se på månen gennem tremmerne i et vindue."
"Skriftens magt ligger i dens evne til at frigøre både læser og forfatter fra forudfattede ideer."

Lær af tab: En guide til at håndtere sorg (2019), af Robert A. Neimeyer

Denne bog bringer et nyt perspektiv til bordet om døden for mennesker, der har lidt et tab. Det er også tænkt som en vejledning for fagfolk med speciale i denne type sager. At miste nogen, især hvis det var på en traumatisk måde, Det kan efterlade eftervirkninger, der viser sig, selv efter at der er gået noget tid siden traumet.

Derfor afslører forfatter Robert A. Neimeyer den overdrevne overfladiskhed, som vi traditionelt ser på sorg med, og analyserer hans teori som en aktiv genopbygnings- og transformationsproces. Denne bog hjælper med at mobilisere de efterladtes personlige ressourcer, Frem for alt takket være de virkelige tilfælde af andre, der har gennemgået den samme smerte og har formået at overvinde den.

Citater af Robert A. Neimeyer

«Patienten er delt: den ene del synker ned i smerte og fortvivlelse; den anden forsøger at flygte fra en sådan dyb sorg. Vi er nødt til at hjælpe dem med at finde balance over for sådanne følelsesmæssige op- og nedture og støtte dem, så de kan omlægge deres liv uden deres elskedes fysiske tilstedeværelse.
"Den mentale repræsentation af den elskede ændrer sig. Nu er de ikke nogen, vi kan nyde morgenmaden med, men deres psykologiske repræsentation er til stede i vores liv på en anden måde."

▷ Test 3 måneder gratis Audible: tusindvis af lydbøger

At tale om døden for at leve og dø bedre: hvordan man undgår ekstra smerte og lidelse ved livets afslutning (2022), af Montse Esquerda

Titlen viser os fra starten forfatterens tendens til at afsløre, hvordan mennesker i Vesten har vendt ryggen til døden og dens ritualer. På mindre end tyve år, At dø, såvel som dets ritualer og symboler, synes at være blevet et tabu.. Selvom vi tror, det gør os lykkeligere, gør det os simpelthen mere sårbare over for det uundgåelige.

Ritualer, som blev mere og mere sjældne, spillede en grundlæggende rolle: at give et rum, hvor folk var i stand til at dele selskab og sige farvel til nogen eller noget, der aldrig ville vende tilbage. Det er nødvendigt at insistere på, at tab genererer traumer, og i de fleste tilfælde kræver disse processer støtte. I denne forstand studerer forfatteren, hvordan vores opfattelse af døden har ændret sig.

Citater af Montse Esquerda

"Vi har ofte en tendens til at bekymre os meget om ting, der ikke vil være særlig vigtige i overmorgen. At tale om døden, holde enden i tankerne, omplacerer os hele tiden, gør os klare over, hvad der er mere og mindre vigtigt.
"Der er sket en professionalisering af døden, og det får folk til at miste kontakten til den."

Sorgens opgaver: Sorgpsykoterapi fra en integrerende relationsmodel (2010), af Alba Payàs Puigarnau

Denne bog appellerer til fagfolk, der er opfordret til at ledsage mennesker, der lider tabet af en elsket, især hvis det har været pludseligt eller traumatisk. I mange tilfælde har psykologer og psykiatere ikke viden inden for thanatologi, og er overvældet af deres klienters smerte. Det er dog aldrig for sent at lære.

Dette bind præsenterer kriterier for, hvordan eksperter skal yde assistance til patienter. Det vil sige: Vi ser på en terapeutisk interventionsguide, Designet til at identificere den sørgendes specifikke behov, foreslå metoder til at håndtere de forskellige stadier af processen, såsom at omdefinere ting eller steder.

Citater af Alba Payàs Puigarnau

«Lidelsen af dit tab, som et kompas, guider dig og viser dig, hvor du skal rette dit blik. Hvis du gør det tavst, bedøver det eller undertrykker det, vil det følelsesmæssige sår forblive åbent, og din sorg vil forblive uløst.
"Lad dig ikke gennem sorgen; det eneste sted, du skal komme til, er dig selv."
"Smerten, der følger med tabet af en elsket, er en nødvendig lidelse."

Sorgbehandling: psykologisk rådgivning og terapi (2022), af William Worden

Dette er en autentisk guide med fokus på at beskrive sorgens mekanismer, samt de forskellige procedurer, der skal bruges for at hjælpe mennesker med at klare deres tab og den smerte, det medfører, og overvinde begge dele. Bogen behandler temaerne patologisk sorg, familien i processen forstået som patient og tabet med den største lidelsesbyrde.

også, Her kan du finde tekster om AIDS, døden og alderdommens sorg., sociale mediers indvirkning på samfundet og online-ressourcer relateret til "cybersorg", modifikationerne af DSM-5, der har påvirket sorgarbejde, alternative modeller til at udføre sorg og de forskellige kvaliteter, som en sørgende kan præsentere.

Citater af William Worden

"Det er ikke alle, der oplever sorg med samme intensitet eller oplever det på samme måde, men det er umuligt at miste en, man har været meget tæt på, uden at føle smerte."
"Sorgens første opgave er fuldt ud at se den virkelighed i øjnene, at personen er død, at de er væk, og at de ikke vil vende tilbage."

Tak, liv: og hvad gør vi nu? Fortsæt med at danse (2022), af Lucía Benavente

Forfatteren ankommer for at lukke en cyklus og giver os en bevægende bog om, hvordan man overvinder livets hårdeste prøvelser. I modsætning til andre bøger om sorg, Forfatteren viser os eksistensen gennem stemmen fra en driftig kvinde, en mor til en familie og et stort hjerte, som går med optimisme mod fremtiden, på trods af at hun har været igennem meget svære tider.

Alt dette kommer efter at have stået over for døden af sin partner, digteren Miki Naranja, som døde af en hjernesvulst. Forfatteren siger, at hendes verden faldt fra hinanden under processen.. Men efter et par måneders tavshed har hun genopfundet sig selv: hun flyttede til en ny by og klyngede sig til sin familie og sine lidenskaber og søgte glæde og håb i sit liv.

Citater af Lucía Benavente

"Fordi frihed er herlig, ja, men udmattende."
"Det er vel bare en anden måde at beskytte mig selv på, men jeg kan ikke sige, hvordan jeg har det. Jeg foretrækker at grine, selvom jeg egentlig ikke synes, det er sjovt.

Dette sker ikke (2024), af Carmen Romero

Hvis du vil vide, hvordan sorg ser ud fra en komikers synspunkt, er dette Det er din bog, for Carmen Romero, en kendt komiker, skrev en åbenbaring om, hvordan hun havde det efter sin bror Miguels selvmord. Historien begynder i løbet af en tilsyneladende normal dag, hvor forfatteren så på godfather sammen med sin bror hopper han ud af vinduet og efterlader alle indenfor chok.

Fra da af blev Carmen Romeros liv optagelserne til en film, hvor ingen siger "klip!" Omgivet af naboer, politi, læger, ambulancer og familiemedlemmer, Carmen forblev fast i smerte og rædsel, indtil hun på et tidspunkt begyndte at skrive, og derved dukkede humor op, et element, der dæmpede hans fald i tomrummet og senere blev hans springbræt.

Citater af Carmen Romero

"Under sorg vejer skyldfølelse tungt. Det er svært at sige, at jeg kunne have gjort noget for at forhindre, at det skete.

ActualidadLiteratura